Людмила Мищенко - В потоке сотворения
Так что на вопрос, есть ли Бог, я могу ответить только утвердительно: есть! Великий, Всемогущий, Всевидящий, Бесконечно Добрый любящий нас Отец. И он владеет информацией о каждом (помните!), КАЖДОМ живом существе, наших мыслях, чувствах, поступках. От Него ничего нельзя скрыть, ибо любая наша мысль тут же отражается в информационной Вселенской решетке разума. Вот почему наши помыслы должны быть чистыми, добрыми. И мы подошли к одной из главных Заповеди христианства – Любви. Любовь к Богу, который есть ВСЁ, любовь к себе, как к Божественному Творению. И – прощение, ибо без него Любовь невозможна. Прощение дает человеку возможность освободиться от негативного груза прожитых лет (обид, поступков, которые мы совершили в минуты гнева). «Ненавидящих и обидящих нас прости, Господи Человеколюбче. Благотворящим благосотвори. Братиям и сродникам нашим даруй яже ко спасению прошения и жизнь вечную: в немощах сущия посети, и исцеление даруй» (Молитва святого Иоанна Дамаскина). Итак, очищение Души мы начнем с медитации прощения.
Прощение – освобождение от негативного груза прошлого.
1. Найдите место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте (можно лежа) удобно, закройте глаза.
2. Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, без напряжения. Почувствуйте, как воздух движется от носа по дыхательным путям, заполняет легкие, давит на диафрагму, затем проходит через нее и наполняет живот. Сделайте небольшую задержку, затем выдохните, представляя, как вместе с воздухом из вас выходят болезни, обиды, печаль. А с последующим вдохом вы наполняетесь Божественным Светом, теплым, золотистым, живительным.
3. Пошевелите пальчиками ног, расслабьте их, затем мысленным взором пройдитесь по лодыжкам, коленям, бедрам сначала одной ноги, затем другой, расслабьте их. Можно представить, что ваше тело становится мягким, как тесто.
4. Продолжаем релаксацию. Переводим внимание на мышцы ягодиц, затем живота, спины, рук, расслабляем грудь, живот, плечи, шею.
5. Затем расслабляем мышцы лица, головы. Все это мы проделываем, управляя своим телом мыслью, направляя свое внимание на определенные части тела. Мысленно произнесите: «Я абсолютно спокойна. Мое тело полностью расслаблено».
6. Представьте себя на утесе ровной скалы. Перед вами спокойное, голубое, безбрежное море, над головой синее небо, почувствуйте себя комфортно и поблагодарите Всевышнего за радость жизни на чудесном Божьем белом свете. Почувствуйте в своем сердце любовь, пошлите ее Всевышнему.
7. Затем попросите у Высших Светлых Сил разрешения выслушать вас и мысленно говорите свою речь примерно такого содержания:
«Господи! Помоги мне очистить свою душу. Прости мне все прегрешения мои, вольные и невольные. Я прощаю всех, обидевших меня. (Пройдитесь мысленно по вашей жизни, вспомните людей, с кем вас связывают воспоминания, обиды. Начните с родителей ваших, поблагодарите их и попросите прощения. Затем скажите, что вы их любите и прощаете)».
8. Затем мысленно соберите свои обиды, горечь, ненависть в воображаемый шарик и поместите его в небольшой камень. Возьмите его в руку и скажите: «Я помещаю в этот камень все обиды, ненависть, гнев, уныние, страх». Бросьте этот воображаемый камень в воображаемое море. Почувствуйте, как стало на сердце легко и радостно. Вдохните полной грудью и поблагодарите Всевышнего за то, что снял с вас груз обид.
9. Не торопясь выходите из медитации. Почувствуйте свое тело, пошевелите пальцами рук и ног, сделайте несколько вдохов и выдохов, представляя, как вместе с отработанным воздухом из вас выходят остатки душевной боли от непрощенных давних обид.
10. Встаньте, потянитесь, походите. Выпейте воды.
В нашем прошлом, которое сделало нас какими мы есть сегодня, остались обиды. С высоты прожитых лет мы уже по-другому оценили многие ситуации и не испытываем той незаслуженной боли, которую (вольно или невольно!) принесли нам наши родные и близкие, и просто знакомые, наши начальники и коллеги. Но где-то в глубине нашей души живет память об этих обидах и отражается она в нашей ауре на ментальном уровне в виде пятен и дыр. В процессе медитации мы можем восстановить наше духовное тело. А от его состояния зависит и наше здоровье. Поэтому ритуал прощения так важен. И обязательное условие – искренность.
Одной медитации прощения может быть недостаточно, поройтесь в своей памяти, помогите своей Душе! Если почувствуете необходимость – проведите несколько таких упражнений.
Глава 19. Овладение энергией
Чему бы жизнь нас не учила —
А сердце верит в чудеса…
Есть нестареющая сила!
Есть и нетленная краса!
И счастлив тот, я это знаю,
Кто этой верою живет.
Не все, что здесь цвело – завянет,
Не все, что было здесь, пройдет!
Ф. Тютчев.…Все, чего ни будете просить в молитве,
Верьте, что получите, – и будет вам.
Евангелие от Марка. 11, 24.«Бог обращает свои слова к каждому, но не каждый его слышит, все же, кто ищет – тот найдет рано или поздно, и каждому воздастся по заслугам».
Эта мысль философа Пьера Шмидта позволяет осознать, что хотя существует ОДНА ИСТИНА или КОНЕЧНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, которая заключена во ВСЕЛЕНСКОМ РАЗУМЕ или БОГЕ, она может быть по-разному интерпретирована и реализована. Теолог и христианский епископ доктор Джонсон, которого канонизировали при жизни, писал, что «Все религии во все века имели свои собственные методы безмолвной медитации, внутреннего созерцания и развития духовного опыта… Представители всех мировых религий черпали вдохновение из внутренних, духовных источников». Если по рекомендации моей сестры («будь проще!» – то главное в любом деле – чтобы человек находился в контакте с Богом. Искренняя молитва – путь к Богу, одна из форм глубокой медитации. И в соответствии с Законами Мироздания – обмен жизненными энергиями.
Простейшие энерготренинги, которые я вам хочу предложить, доступны даже не вполне здоровым и пожилым людям. Я уже в самых общих чертах (боюсь утомить вас, мои дорогие ровесники!) знакомила с энергетической системой человека, поэтому скажу лишь, что у каждого из нас есть своя Энергия Жизненной Силы, и все упражнения, которые я вам предлагаю, все без исключения, направлены на ОВЛАДЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ ВАШЕГО ТЕЛА.
Когда мы были маленькими, наша Первичная энергия беспрепятственно текла по нашему телу. С годами в результате всяких стрессов и психологических травм, которые мы получали периодически в нашей социалистической жизни, в результате травм, болезней, вредных привычек и многих других причин, появились блоки, которые препятствуют доступу энергии ко всем органам. Для этого я с первых предложений книги предлагаю вам РАБОТУ НАД СВОИМ СОЗНАНИЕМ. Это главная составляющая оздоровительных практик! Способность концентрироваться на своих собственных органах – это уже начало движения ЭНЕРГИИ. Мы будем направлять наше внимание, сознание, мысли внутрь себя. Скорее всего, раньше вам было просто некогда заниматься «такой чепухой», но это база работы с энергией. Это один из Законов Работы Энергии. При первых занятиях кажется, что ничего не происходит, и все, чем мы занимаемся – просто игра на воображение. Но вскоре вы начнете чувствовать теплую Энергию, движущуюся внутри вас. Эта практика имеет название еще как Метод Теплого Потока. Более высокая ступень совершенствования – Открытие Микрокосмической Орбиты – решающая составляющая даосских практик, но, я полагаю, она для людей с ослабленным здоровьем слишком сложна. Будет просто замечательно, если мы освоим хотя бы азы овладения Энергией.
«Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет!» – утверждает народная мудрость. А моя внучка как-то выдала фразу, которую К. И. Чуковский непременно включил бы в свою знаменитую книгу «От двух до пяти». Давайте на минутку отвлечемся от серьезных вещей и восхитимся детской непосредственностью в вопросах житейской философии. «Будьте, как дети! Иначе не войдете в Царство Божие» – сказал Иисус Христос. У внучки была родовая травма позвоночника и, как следствие, нарушение мелкой моторики. Поэтому она долго возится с одеванием, и, когда торопимся, приходится ей помогать, хотя ей уже 8 лет. Так вот, утром, когда мы вместе с ней сражались с узкими колготками, я решила совместить этот процесс с воспитательным, и сказала, что, мол, я вот тебе сейчас помогаю, а ты будешь меня одевать, когда я старенькая и немощная буду… Такая перспектива ее не очень восхитила, поэтому, рассудив, что это произойдет не так уж скоро, она задумчиво произнесла: «Предполагаю, что к этому времени ты уже умрешь». И прочитав в моих глазах смятение и растерянность, добавила: «Ну, мы же все умрем!». Интересна реакция людей, которым я рассказывала эту историю: они смеялись до слез! Одна лишь моя дочь возмутилась и долго читала ей нотации.
